Termék kategóriája: Könyv, Újság»Egészség, életmód
Jane Fonda A karcsúság bibliája | Termékkód: 1062341779 |
|
|
Termék leírása
A karcsúság bibliája
Jane Fonda új testedző és fogyókúrás programja
Kiadó: | LAP-ICS Könyvkiadó és Kereskedő Kft |
---|---|
Kiadás helye: | Debrecen |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Fűzött kemény papírkötés |
Oldalszám: | 248 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 27 cm x 21 cm |
ISBN: | 963-434-142-x |
Megjegyzés: | Fekete-fehér fotókkal, ábrákkal illusztrálva. |
Értesítőt kérek a kiadóról
Tartalom
Bevezetés | 9 |
A helyes táplálkozás | 13 |
A Set-Point elmélet: Miért nem hatékonyak a hagyományos diéták? | 15 |
A bulímia krízis | 17 |
A kövérség és a súly: az alapvető különbség | 21 |
Az alapok | 25 |
A megfelelő táplálék | 31 |
A sose-érezd-magad-megfosztva diéta | 43 |
A dolog gyakorlati része | 63 |
Testmozgás és súlyleadás | 65 |
Irányelvek | 67 |
Komolyra fordítva a szót | 69 |
A megfelelő gyakorlatok kiválasztása | 75 |
Az új program megértése | 89 |
Az új testedző program | 95 |
Gyakorlatok kezdőknek | 97 |
Bemelegítés | 99 |
Felsőtest | 113 |
Aerobic | 123 |
Aerobic lazítás | 126 |
Terpesztés padlón | 129 |
Hasizomfejlesztő gyakorlatok | 135 |
Láb és csíoő | 143 |
Farizom | 157 |
Lazítás | 161 |
Gyakorlatok haladóknak | 167 |
Bemelegítés | 169 |
Felsőtest | 189 |
Aerobic | 199 |
Aerobic lazítás | 202 |
Terpesztés padlón | 209 |
Hasizomfejlesztő gyakorlatok | 215 |
Láb és csípő | 227 |
Farizom | 241 |
Lazítás | 245 |
Egyéb információk
Eladó helye: Magyarország Hajdúsámson (4251)
Szállítási feltételek: A szállítási költséget a vevő fizeti
Árverés kezdete: 2024. Szept. 10. 09:45 Árverés vége: 2024. Szept. 11. 09:45 Termék megtekintve: 27 |