Se Többet Se Kevesebbet (Mérey Ildikó) 1990

szép állapotú
kötés megtört

Kiadó : Medicor Kereskedelmi Rt. , Budapest / a Mahir gondozásában
Kiadás Éve : 1990 de nincs benne forrás: oszk.hu
Nyelve : Magyar
Azonosító : ISBN 963 02 841 8
Típus : egészség
Oldalak száma : 224 oldal a borítóval együtt
Mérete : 20 x 14 cm
Készítette : Zalai Nyomda , Zalaegerszeg (90 1466 o)
Eredeti ára : 140.-Ft

Tartalom :
Viharban az egészségvédelem Ugyanilyen joggal "Zavarban az egészségvédelem" címet is adhattam volna
bevezetőmnek, amellyel azt a helyzetet próbálom jellemezni, amelyben e könyv szerzője az elhivatottak
vakbuzgalmával fordul szembe a magyar embert a huszadik század végén fenyegető külső és belső romboló
erőkkel, azokkal az egészségromboló tényezőkkel szemben, amelyek sok-sok anyagi és szellemi erőfeszítés
ellenére európa egyik legbetegebb nemzetévé sorvasztottak bennünket. A Szerző körültekintő, gondos
elmezése, javaslatainak és ajánlott segítő módszereinek fáradhatatlan ismétlése azonban
keresztülsugárzik a hivatalos egészségügy tehetetlenségének elkeserítő ködén (és ködösítésén), és
számomra egy világítótorony intő jelzését idézi abban a máltai viharban, amelyben az egész emberiség,
de a mi kis lélekvesztőnk is a puszta fennmaradásáért küzd. Az egészségünk megőrzésére és
megerősítésére, vagy éppen visszaszerzésére késztető fejezetek azonban csak akkor találhatnak
meghallgatásra, ha nemcsak örök érvényű intelemként olvassuk őket, hanem lesz fülünk a leírt
"példabeszédek" aktualizálására, egybevetésére mindennapos aggasztó tapasztalatainkkal: a viharral,
amelyben hányódunk.
---------
Nem csak a gyógyításnak, hanem a megelőzésnek is a test, a lélek, és a szellem egészét kell átfognia.
Minden bizonnyal a világ legrégibb orvoslási rendszere az indiai Ajurvéda "az élet tudománya", melynek
középpontjában a megelőzés, az egészséges életmód áll. Az ajurvédikus orvoslás nem egy tünetre irányul,
hanem az egész emberre, testi-lelki egyensúlyára, környezetével való összhangjára. Törekednünk kell
szervezetünk tökéletes egyensúlyának kialakítására, egészségpusztító szokásaink elhagyására
egészségépítő életmódunk kialakítására. Betegségeink megelőzésében igazi változást csupán életmódunk
radikális megváltoztatása hozhat. "Azokat a változásokat, amelyeket egy bizonyos sziintű gondolkodásmód
okozott, nem lehet megoldani ugyanolyan szintű gondolkodássa." (Albert Einstein)

Tartalomjegyzék :
Előszó 5
Bevezetés 9
Egészségünk, életmódunk 11
Hogyan romboljuk egészségünket? 30
A legfőbb veszélyek 69
A helyes és helytelen táplálkozás 90
Mozdulatlanul 118
Sportszerűen 134
Függelék 184
Nyújtógyakorlatok 184
Alapprogram a különböző sportágakhoz 198
Felhasznált irodalom 211
Tartalom 214

4db képet töltöttem fel róla :
imgbox.com/g/G8ZyfsruHY

minden külön fényképezve azt adom ami a képeken van nem másikat
személyes átadás csak Budapesten , vidékre Posta