Elhízás, Koleszterin, Fogyókúrák (Pados Gyula) 1990 (viseltes)

viseltes de rendben olvasható, nem hiányos
lapok foltosak a legtöbb csak enyhén de van ahol erősen

Kiadó : Unió Lap- és Könyvkiadó Kft.
Kiadás Éve : 1990
Nyelve : Magyar
Azonosító : ISBN 963
Típus : életmód, egészség
Oldalak száma : 244 oldal a borítóval együtt
Mérete : 20 x 12 cm
Készítette : Szikra Lapnyomda , Budapest (90-2547)
Eredeti ára : 120.-Ft

Tartalom :
Dr. Pados Gyula, a Fővárosi Tétény úti Kórház IV.sz. Belgyógyászati osztályának vezető főorvosa. Az orvostudomány
kandidátusa, c. egyetemi docens. Bécsi anyagcsere klinikán szerzett tapasztalatai, tanulmányútjai alapján
alapította 1978-ban az azóta már közel 10 ezer elhízott, magas vérzsírszintű beteget gondozó lipid(zsír-)
ambulanciát. A gondozottak részére 1980-ban Lipid-klubot hozott létre. 1983 óta az általa vezetett IV.
Belosztályon több mint 4 ezer beteget kezeltek 500 kalóriás fogyókúrával, miközben a résztvevők egy általános
belgyógyászati kivizsgáláson esnek át és kiképzik őket életmódjuk átalakítására, s az osztályon kidolgozott
hosszútávú fogyókúrára. Olyan szakértőt kértünk fel tehát e könyv megírására, aki nem csak magasszintű elméleti
képzettséggel, hanem gyakorlati jártassággal is rendelkezik az elhízás, a magas koleszterin szint, a szívinfarktus
rizikófaktorai témakörében, és sok ezer fogyókúra tapasztalatainak birtokában adhat hasznos tanácsokat.

Tartalomjegyzék :
5   - Ajánlás (Harsányi Ildikó)
Az elhízás   
13  - Mikor beszélünk elhízásról?
16  - Az elhízás gyakorisága
17  - Az elhízás okai, fajtái
21  - Az "alma" és "körte" típusú elhízás
22  - Az elhízás következményei
24  - Koleszterin, Triglycerin, HDL
26  - A szívinfarktus
Rizikófaktorok   
31  - A koleszterin és az érelmeszesedés
33  - Védőfaktorok az infarktus ellen
35  - A szívinfarktus megelőzhető a koleszterinszint csökkentésével
40  - 150 millió dolláros vizsgálatok
42  - Nobel-díj a koleszterin kutatásért
42  - Az ideális koleszterinszint
45  - A vér magas koleszterinszintjének forrásai
45  - Miben van koleszterin?
47  - A magas vérzsír diétája
51  - Meddig diétázzunk?
51  - Egészségvédelmi program
52  - Az infarktus egyes kockázati tényezőiről
52  - Rizikómérő
55  - A magas vérnyomás mint rizikófaktor
55  - A normális és magas vérnyomás
56  - A magas vérnyomás lehetséges okairól
57  - Elhízás és hipertónia
59  - A zsírok és a koleszterin hatása
61  - Emeli az alkohol is?
62  - Több mint gyanús a konyhasó
66  - Fontos a kálium
69  - A kávé
70  - Cukorbetegség és vérnyomás
71  - Csökkenthető-e étrenddel a magas vérnyomás?
73  - A magas vérnyomás betegség diétája
77  - Hipertónia - program
84  - A dohányzás, a szívinfarktus és az elhízás
87  - Cukorbetegség, infarktus, elhízás
89  - A stressz
91  - A mozgás, az elhízás és az infarktus
94  - Örökölhető-e az infarktus?
Fogyókúrák   
99  - Táplálkozásunk
103 - Az egészségesek is tanácsra szorulnak
104 - Táplálkozási ajánlások a felnőtt magyar lakosság számára
110 - Különböző fogyókúrák
113 - A "0" diéta
115 - Fogyókúra a Tétényi úti Kórházban
119 - Egyoldalú fogyókúra
120 - "Zsírdús" fogyókúra
122 - "Fehérjedús" fogyókúra
123 - "Szénhidrátdús" fogyókúra
126 - Egyéb fogyókúrák
131 - Hogyan fogyókúrázzunk?
131 - Saját hosszú távú fogyókúránk
136 - Fogyasztható és nem fogyasztható ételek
145 - Étvágy- és testsúlycsökkentő fogyasztóeljárások és szerek
145 - A mozgás szerepe a fogyókúrában
152 - Sebészi eljárások, műtétek, és zsírleszívás
153 - A Lipid-klub
156 - Csökkenőben a szívinfarktus?
Szénhidrát- és zsírszegény ételreceptek   
183 - Ajánlás a receptekhez
186 - Zöldségfélékből készült saláták
211 - Tejtermékekből készült zsíros és szénhidrátszegény készítmények
220 - Húsos saláták és húsételek
233 - Szójával és korpával készült ételek
237 - Tartalom

5db képet töltöttem fel róla

minden külön fényképezve azt adom ami a képeken van nem másikat
személyes átadás csak Budapesten , vidékre Posta