Szülés Előtt-Szülés Után (Iványi Márta) 1975
Korszerű Testmozgás
fekete/fehér képekkel gazdagon illusztrált

jó állapotú

Kiadó : Kossuth Könyvkiadó / Magyar Nők Országos Tanácsa
Kiadás Éve : 1975 , 51.000 példány
Nyelve : Magyar , fotók: Csonka Mária
Azonosító : ISBN 963 09 0347 4
Típus : mozgásterápia, női könyvek, egészség
Oldalak száma : 148 oldal a borítóval együtt
Mérete : 19.5 x 13 x 0.7 cm és 130gramm
Készítette : Athenaeum Nyomda , Budapest (74.3579)
Eredeti ára : 10.-Ft

Tartalom :
Minden nőnek érdeke, hogy csinossága és egészsége érdekében ésszerű és célszerű életmódot folytasson. Napjaink szépségideálja az egészséges, karcsú, harmonikus mozgású nő, aki elég edzett ahhoz, hogy a mai kor rohanó élettempójában helytálljon. A terhesség és a szülés egészséges, természetes folyamat, amelyre minden egészséges nő alkalmas. De bármennyire természetes folyamat a terhesség és szülés, nagy erőpróbának teszi ki a nő szervezetét, izomzatát. Ma már világszerte és hazánkban is felismerték a szüléselőkészítés fontosságát. A tapasztalat azt mutatja, hogy az előkészítésben részesített terhesek zavarmentesebben viselik terhességüket, könnyebben szülnek és szülés után hamarabb nyerik vissza erejüket, munkaképességüket és eredeti alakjukat. A szerző e célok érdekében ad tanácsokat és állított össze olyan szakszerű gyakorlatokat, amely magában foglalja a szülés előtti, alatti és a szülést követő tennivalókat. A gyakorlatokat minden nő elsajátíthatja, ha az előírásokat pontosan követi. Könyvünk az 1975-ben megjelent kiadványhoz képest kiegészül a csecsemő és a kisgyermek mozgásfejlesztésével és a kismamák napi életbeosztásával foglalkozó fejezettel.

Tartalomjegyzék :
Előszó 5
A mozgás hatása a női szervezetre 13
Hogyan készítsük elő a leánygyermeket az anyaságra? 14
Korszerű szülés-előkészítés 16
A terhes nő a háztartásban és a munkahelyen 73
A terhes nő sportja 82
Hogyan ismerjük fel a szülés közeledtét? 83
Hogyan viselkedjünk a szülés egy-egy szakaszában? 83
Mit kell tennünk a gyermekágy időszakában? 88
Hogyan nyerje vissza eredeti alakját a nő szoptatás után? 118
Utószó a jövendő apákhoz 139

7db képet töltöttem fel róla :
imgbox.com/g/iYYlDbdMpt

minden külön fényképezve, azt adom ami a képeken van, nem másikat
személyes átadás csak Budapesten , vidékre Posta